Seýrek haýallaýan dünýäde, şahsy ses sagaldyş giňişligine eýe bolmak, dem almak, täzeden başlamak we öz-özüňize gaýtadan birikmek üçin asuda gaçybatalga ýaly duýulyp biler.
Gowy habar? Sazanda bolmagyň ýa-da uly otagyň bolmagynyň zerurlygy ýok. Birnäçe oýlanyşykly saýlanan saz gurallary bilen öýde çuňňur rahatlandyryjy gurşaw döredip bilersiňiz.
Ses bejeriş giňişligini ýönekeý we netijeli gurmak üçin zerur gurallar şu ýerde.
1. El tabagy ýa-da polat dilli baraban: Kosmosyň ýüregi
El taýajyklary we polat dilli barabanlar köplenç ses sagaldyjy gurluşyň esasy bölegi bolup durýar - we munuň sebäbi bar. Olaryň ýyly, akýan owazlary tebigy ýagdaýda dem alyşy haýalladýar we aňy asuda edýär.
Näme üçin olar işleýärler
Sazçylyk tejribesi bolmasa-da, oýnamak aňsat
Ýumşak, rezonansly notalar dynç almaga itergi berýär
Uzyn günden soň meditasiýa, gündelik ýazmak ýa-da dynç almak üçin ajaýyp
Nähili ulanmaly
Rahat oturyň we elleriňiziň intuisiýa taýdan hereket etmegine rugsat beriň. Dogry ýa-da ýalňyş ýok - diňe sesi yzarlaň.
2.Aýdym aýtýan kasa: Çuňňur titreme bilen bejeriş
Aýdym aýdýan kasalar eşidilýän ýaly duýulýan baý titremeleri döredýär. Köp adamlar olary meditasiýadan öň özüni ýere goýmak ýa-da ruhy dartgynlylygy aýyrmak üçin ulanýarlar.
Näme üçin olar işleýärler
Uzak wagtlap dowam edýän tonlar nerw ulgamyny rahatlandyrýar
Titreşmeler bedene aň-düşünjäni gaýtarmaga kömek edýär
Sagaldyş seansyny açmak ýa-da ýapmak üçin ajaýyp
Nähili ulanmaly
Çanagy towuk bilen ýuwaşlyk bilen uruň ýa-da aýlaň we sesiň tebigy ýagdaýda öçmegine rugsat beriň.
3.Şemal jaňlary: Ýumşak hereket we akym
Şemal jaňlary ses giňişligiňize özboluşlylyk we ýeňillik goşýar. Olaryň ýumşak, öňünden çaklap bolmajak sesleri bize gözegçiligi goýbermegi ýatladýar.
Näme üçin olar işleýärler
Parahatçylykly fon atmosferasyny dörediň
Dymmak we ses arasynda geçişe kömek ediň
Içerki giňişligi tebigy ritmler bilen baglanyşdyryň
Nähili ulanmaly
Olary howanyň erkin aýlanyp biljek penjiräniň ýa-da gapynyň golaýynda goýuň.
1.Gitara ýa-da Ukulele: Duýgusal beýan
Gitara we ukulele ýaly simli saz gurallary duýgulary boşatmak üçin ajaýypdyr. Size çylşyrymly akkordlar gerek däl - ýönekeý çalmak çuňňur rahatlandyryjy bolup biler.
Näme üçin olar işleýärler
Duýgusal beýany höweslendiriň
Tanyş sesler rahatlandyryjy we howpsuz duýulýar
Agşam dynç almak ýa-da döredijilik üçin ajaýyp
Nähili ulanmaly
Haýal, gaýtalanýan şekilleri ýa-da açyk akkordlary çalyň. Sesiň dowam etmegine rugsat beriň.
5. Kiçi perkussiýa ýa-da jaň: Aňly habarlylyk
Ýönekeý jaň ýa-da ýumşak urma saz guraly giňişligiňize üns we niýet getirip biler.
Näme üçin olar işleýärler
Sessiýanyň başlangyjyny we soňuny belläň
Habardarlygy we barlygy güýçlendirmek
Akymly seslere ýumşak kontrast goşuň
Nähili ulanmaly
Seýrek ulanyň. Köplenç bir aýdyň ton ýeterlikdir.
Öz giňişligiňizi döretmek: Az zat köp
Ähli saz gurallarynyň birbada gerek däl. Siziň duýgularyňyza laýyk gelýän bir ýa-da iki saz guralyndan başlaň we wagtyň geçmegi bilen giňişligiňiziň tebigy ýagdaýda ösmegine rugsat beriň. Sebiti tertipli, rahat we asuda saklaň.
Sagdyn sagaldyş giňişligi kämillik barada däl-de, barlyk baradadyr.
Soňky pikir
Ses bizi asudalyga gaýtarmak üçin özboluşly ukybyna eýedir. Diňe birnäçe üns bilen saýlanan gurallar bilen, gerek bolanda dynç almagy, aýdyňlygy we emosional deňagramlylygy goldaýan giňişligi döredip bilersiňiz.
