Holistist şypa çenli ganhorlaryň çägindäki ýerleşişinde goja göz öňünde tutgurlaryň oga göz öňünde tutulýar. Bu gurallar köplenç aňsatlyk bilen meýdanda ýa-da zawodyň jümmeti herekete, esasanam akuop bejendeiň arasynda ussat energiýa ösdürmek üçin niýetlenendir. Dogry ulanylanda, kristal sazlamak çeňňekleri dynç alyş we bejerişleşdirýän mylaýym tejribeli tejribe berip biler.
Kristal Sazlamak üçin syýahatyňyza başlamak üçin, olaryň ulanylyşyna mätäçlik bilen çemeleşmek zerurdyr. Elmydama ýuwaşlyk bilen ulanmagy ýatdan çykarmaň; hiç haçan derini urma ýa-da bişiriň. Maksat, oňaýsyzlyga sebäp bolýan, bedeniň energiýa merkezleri ýa-da auscovopuls bilen rezýupiki titremegiň ýa-da afonoplary bilen rezýordaşlyk.
Niýetiňizi ýerine ýetirýän sazlaşyk çeňňegi saýlap başlaň. Mysal üçin, belli bir ýygylykda belli bir ýygylyklara birikdirilen zak, belli bir zynjyr ýa-da emosional ýagdaýlar bilen deňleşdirip biler. Simönekeý çeňňegiňiz bar bolsa, ýoga matasy ýa-da agaç blok ýaly berk ýerlere sepiň we ony berk ýere siňdiriň. Bu çäre, bedeniňde dürli tarapdan duýulyp biljek ses we tüpeňi işjeňleşdirer.
Indiki, bulaşyklygy, nyşana almak isleýän aku nokadyny ýuwaşlyk bilen bokurdagy ýuwaşlyk bilen ýerleşdiriň. Umumy sebitler maňlaýyň, ybadathanalary we ýürek merkezini ýerleri öz içine alýar. Düwürtiklere birnäçe pursatlap, bedeniňize we bedeniňizde duýgularyňyza ünsi jemlemäge mümkinçilik beriň. Bu tejribe diňe dynç almaýar, eýsem içki özüňize has çuňňur baglanyşygy güýçlendirýär, şonuň üçin içki özüňize has çuňňur baglanyşygy höweslendirýär, ýoga meditasiýasy toparyňyza ajaýyp goşmagy höweslendirýär.
Adam tekiz sazlamalaryny bellemek goşmak tejribäňize çümdürmek, dogry bejergisi we ýiti garyndyny ýokarlandyryp biler. Bu ýumşak mylaýym çemeleşmegi bejermek we titremeler size deňagramlylykda we rahatluga ugrukdyrsyn.
