Istichliumumy bejeriş ulgamynda hrustal sazlaýjy wilkalaryň ýoga meditasiýa amallaryna goşulmagy uly ünsi çekdi. Zawodda köplenç takyklyk bilen ýasalan bu gurallar, esasanam akupoint terapiýasy wagtynda bedeniň yrgyldy energiýasyny ýokarlandyrmak üçin niýetlenendir. Dogry ulanylanda, hrustal sazlaýjy wilkalar dynç almagy we bejergini ösdürýän ýumşak, ýöne çuňňur tejribe berip biler.
Syýahatyňyzy hrustal sazlaýjy wilkalar bilen başlamak üçin, olaryň ulanylyşyna seresaplylyk bilen çemeleşmek zerurdyr. Olary mylaýym ulanmagy ýatdan çykarmaň; derini hiç haçan urmaň we basmaň. Maksat, oňaýsyzlygy däl-de, bedeniň energiýa merkezleri ýa-da akupoints bilen rezonans berýän rahatlandyryjy titremäni döretmekdir.
Niýetiňize laýyk gelýän sazlaýjy wilkany saýlap başlaň. Mysal üçin, belli bir ýygylyga düzülen wilka belli bir chakra ýa-da emosional ýagdaýlara gabat gelip biler. Çeňňegiňizi alanyňyzdan soň, tutawajyňyzdan tutuň we ýoga matasy ýa-da agaç blok ýaly berk ýere ýumşak uruň. Bu hereket, çeňňegi işjeňleşdirer, bedeniň hemme ýerinde duýup boljak ses we titremäni döreder.
Ondan soň, nyşana almak isleýän nokatlaryňyza titreýän vilkany ýuwaşlyk bilen ýerleşdiriň. Adaty ýerlere maňlaý, ybadathana we ýürek merkezi girýär. Demleriňize we bedeniňizdäki duýgulara ünsi jemläp, titremeleriň birnäçe salym akmagyna rugsat beriň. Bu tejribe diňe bir dynç almagy güýçlendirmek bilen çäklenmän, içki içiňiz bilen has çuňňur baglanyşygy höweslendirýär we bu ýoga meditasiýa düzgüniňize ajaýyp goşant goşýar.
Kristal sazlaýjy wilkalary amalyýetiňize goşmak, ses terapiýasy we akupressuranyň ajaýyp garyndysyny üpjün edip, tejribäňizi artdyryp biler. Sagalmak üçin bu mylaýym çemeleşmäni kabul ediň we titremeler sizi deňagramlylyga we asudalyga ugrukdyrsyn.
